Aby zapobiegać chorobie - warto skupić się na regularnych godzinach snu, nawadnianiu organizmu, podejmowaniu aktywności fizycznej oraz dbaniu o zróżnicowaną dietę. Oprócz tego można skorzystać z dodatkowej formy ochrony - w postaci szczepionek:
Wykonywane są przede wszystkim u lekarzy rodzinnych. Tutaj warto pamiętać, że jeżeli np. nasze przychodnie nie mają takich szczepionek, sami możemy je kupić bez recepty. Wystarczy udać się do apteki. Koszty są naprawdę niewielkie, bo osoby w wieku od 18 do 64 roku życia taką szczepionkę kupią za około 25 zł. Osoby po 64 roku życia taką szczepionkę mogą nabyć za darmo - mówi Mateusz Iżakowski z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 2 PUM w Szczecinie.
Ciężko uchronić się przed chorobą, jeżeli korzystamy z komunikacji miejskiej, ze sklepów wielkopowierzchniowych lub mamy kontakt z wieloma osobami.
Według WHO rocznie na świecie choruje na grypę nawet 10% osób dorosłych i od 20% do 30% dzieci.
