Przemiana Katarzyny Nosowskiej
Katarzyna Nosowska to polska wokalistka, kompozytorka, autorka tekstów i pisarka. W przeszłości wypowiadała się o swojej wadze w sarkastyczny sposób ukazując tym samym spory dystans do tego typu spraw. Ostatnio jednak wzięła sprawy w swoje ręce i postanowiła zastosować dietę, dzięki której zgubi zbędne kilogramy i doprowadzi do wymarzonej sylwetki. W podcaście prowadzonym przez Barbarę Starecką opowiedziała o wprowadzeniu do swojego życia diety ketogenicznej. Ten rodzaj odżywiania ogranicza węglowodany i skupia się głównie na przyswajaniu tłuszczów, dzięki czemu ich spalanie jest korzystniejsze. Nosowska jest aktywna w mediach społecznościowych i efekty stosowania diety widać na zdjęciach na Instagramie. Przemiana już teraz robi wrażenie.
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna, nazywana często w internecie skrótowo "keto", jest bogatotłuszczowa i eliminująca nadmiar węglowodanów. Stosunek tłuszczów do węglowodanów stanowi ok. 3-4:1 i sprawia, że organizm spala tłuszcz podobnie jak przy stanie głodówki. Różnica jest taka, że człowiek przy stosowaniu diety keto jest najedzony i pełny energii. Taki sposób odżywiania nie jest jednak dla każdego.
