"Psycha Wysiada" również przez to, co jemy

Co tydzień Agnieszka Zalewska - Prezes Polskiej Fundacji Przeciwdziałania Uzależnieniom oraz terapeuta uzależnień, razem z Pawłem Czyżewskim - dziennikarzem Radia Eska Szczecin, który w 2019 rozpoczął terapię odwykową, przyjrzą się bliżej problemom, z którymi borykają się Polacy. Będą rozmawiać o wszystkim, co tylko związane jest z ludzką psychiką. Od uzależnień, przez nerwice, depresje, samobójstwa, do różnych sposobów radzenia sobie z problemami. Będzie np. o jodze, technikach relaksacyjnych, uspokajającym oddechu, ale też o profesjonalnej terapii. Do naszego studia regularnie będą przychodzić goście, eksperci, którzy przybliżą dany temat.

Nie będzie za to tematów tabu i spraw, których, które będziemy bali się poruszyć. 

CO W NAJBLIŻSZYM ODCINKU? 

W studiu razem z Agnieszką Zalewską i Pawłem Czyżewski była dr Karina Ryterska, adiunkt w Katedrze i Zakładzie Żywienia Człowieka i Metabolomiki na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. Nasza ekspertka opowiedziała, jak destrukcyjnie na naszą psychikę wpływa niezdrowa dieta. Słodycze, słone przekąski, słodkie napoje gazowane i fast foody mogą sprawić, że nasza kondycja psychiczna dosięgnie dna. Jak więc się przed tych chronić? Odpowiedź wydaje się oczywista: jeść zdrowo. Postaramy się jednak podpowiedzieć jak to zrobić, porozmawiamy też czym jest nawyk i jak go wypracować. Zdecydowanie zachęcamy do posłuchania naszych rozkmin. 

GDZIE NAS SŁUCHAĆ? 

Naszych rozkmin na temat tego, co dzieje się w zakamarkach ludzkiego umysłu będzie można posłuchać w każdy czwartek w Magazynie Lokalnym Radia Eska Szczecin, który startuje o 22. W piątek rozmowy będą udostępnione na stronie Eska.pl, w aplikacji Radia Eska oraz w największych platformach podcastowych.