Izolacja nie dla wszystkich, czyli kilka rad od psychologa na czas pandemii [AUDIO]

Zamknięcie w domu, kulminacja myśli i nerwów to droga do pogrążenia się w coraz to większym smutku. W takich chwilach ważne jest, aby ułożyć sobie szczegółowy plan dnia, znaleźć ciekawe zajęcie i nie odcinać się od kontaktu z innymi.

Michał Szostkowski, szczeciński psycholog i psychoterapeuta, opowiedział dla Radia ESKA, w jaki sposób poradzić sobie w tym trudnym dla nas czasie.

Psycholog Michał Szostkowski radzi, jak psychicznie przetrwać domową izolację

Niech więc przymusowe siedzenie w domu nie będzie ucieczką w świat szarych kolorów i odosobnienia.