![Tak szczecinianie świętują Boże Narodzenie. Spacer po Jasnych Błoniach to dla wielu tradycja [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dyn9-YgSV-qv4u_swieta-bozego-narodzenia-na-szczecinskich-jasnych-bloniach-300x250.jpg)
Codziennie będziemy prezentować Wam nieszablonowe pomysły na to jak spędzić czas wolny podczas 14-dniowej kwarantanny. Na pierwszy ogień, aktywność fizyczna w postaci domowych ćwiczeń z hantlami i nie tylko. W grę wchodzą także pompki, skłony czy przysiady. Jednak, aby dostrzec efekty ćwiczeń ważna jest ich systematyczność. A jak się okazuje domowe sposoby na uzyskanie wymarzonej sylwetki wcale nie muszą być gorsze od chodzenia na siłownię.
O tym jak ćwiczyć w domu powiedział nam Mateusz Groniewicz, trener personalny ze Szczecina:
